CUERPO SANO ¿MAYOR PRODUCTIVIDAD?

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Hoy queremos hablar sobre si los hábitos alimentarios y la actividad física que realizan nuestros empleados ¿nos pueden llegar a afectar unos malos hábitos en la producción?

La respuesta es SÍ.

Se ha demostrado que a mejores hábitos en tus trabajadores se puede llegar a producir un mayor beneficio en la organización, ya que este, incluso, baja la tasa de absentismo, genera agilidad física y mental, mayor nivel cognitivo, etc.

Pero ¿Qué puedo hacer para implantar estos dos hábitos saludables en mis empleados?

A continuación, os planteamos unas ideas para aplicar dentro de las posibilidades de cada organización:

• Comida sana:

Mantener una dieta sana en su día a día, puede generar muchos beneficios, tanto a nivel personal, como a nivel laboral, de manera que, dentro de vuestras posibilidades, realizar diferentes acciones para asegurar o implantar este hábito en la organización.

¿Qué tipo de acciones? Podría hacerse:

   - Mediante ticket restaurante, fomentando que coman en restaurantes de comida sana.
   - Mediante formaciones, formando a los empleados en ámbitos de cocina, comida equilibrada, de lo importante que es una dieta sana y equilibrada, etc.
   - Mediante cursos de cocina con los empleados, haciendo que se aficionen al mundo de la cocina, o que aprendan de una manera práctica, lo cual a la vez puede fomentar un buen clima laboral entre empleados a distintos niveles.

• Actividad física:

Mantener el cuerpo activo genera que la mente también lo este, de manera que volvemos a lo mismo, una actividad física de calidad puede generar beneficios en el trabajador a nivel personal y a nivel laboral.  

¿Como podemos proporcionar actividad física?

   - Realizando una rutina de 3 días a la semana dedicar 20 minutos de la jornada a realizar actividad física con un profesional en el lugar de trabajo, habilitando una zona específica para esto.
   - Realizar competiciones de los deportes que más gusten a los empleados, motivándoles a participar y a realizar actividad física de una manera que les guste.
   - Realizando excursiones en fines de semana, haciendo caminatas por la montaña con la familia, excursiones en bicicleta con los hijos, ir a jugar algún partido, láser tag, etc.

Podemos encontrar mil y una formas de realizar actividades que, ayuden y motiven a nuestros empleados, a aplicar hábitos saludables, con el fin de beneficiar a sus vidas y a nosotros mismos. Así que, os animamos a que no os lo penséis más y lo pongáis en práctica cuanto antes, para poder recoger el fruto que esto generará en tu organización, cuanto antes.

                                                                                                       📪                                     

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Hasta pronto.