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Pautas para prevenir el Burnout en tu trabajo

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Hola Hola.  En esta ocasión querido lector, queremos en este post darte diversas pautas para lograr prevenir el el Síndrome de Burnout, también conocido como "Estrés Laboral" o hablando coloquialmente el "Síndrome de estar quemado". Pues bien, se caracteriza por estar quemado, desgastado o desmotivado profesionalmente, estas sensaciones están considerados por la OMS como una enfermedad la cual deteriora nuestra salud tanto física como mental.  Todo ello, producto de un estrés crónico, caracterizado por actitudes y sentimientos negativos presentes dentro de nuestro entorno laboral y hacia el rol profesional que desempeñamos, lo cual contribuye a que con el tiempo vayamos perdiendo el compromiso y motivación hacia nuestro trabajo.  Seguramente tu o algunas de tu alrededor lo padezcan, ya que se presenta con mayor frecuencia en profesiones que desempeña el personal sanitario y docente.  Ahora bien, los síntomas psicológicos que provoca este desgaste lo...
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Sencillas actividades de team building

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Para esta semana en nuestra búsqueda de un buen clima laboral en las organizaciones hemos decidido mostrarles una solución eficiente para mejorar el trabajo en equipo con unas actividades que pueden realizar y organizar ustedes mismos en cualquier espacio de la organización o incluso al aire libre. Aunque también existe la posibilidad de contratar a empresas especializadas en el ámbito de team building . Primeramente, empecemos definiendo el concepto de team building o construcción de equipo, éste consiste en un conjunto de ejercicios muchas veces disfrazados en forma de juegos, que permiten a los miembros de un grupo u organización definirse a sí mismos como un equipo unido.   La primera actividad que proponemos esta semana es realmente sencilla. Se trata de formar grupos de cuatro personas al azar, en menos de un minuto deben pensar en una única palabra que defina a la organización. IDEALIZACIÓN DE LA ORGANIZACIÓN Al transcurrir el tiempo indicado cada grupo debe tener ...
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EL LADO POSITIVO DEL TELETRABAJO

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Ante  la situación que estamos viviendo actualmente, seguramente por nuestras cabezas pasaba la idea o el sueño de poder cumplir con nuestra actividad profesional de una forma mas flexible donde pudiésemos conciliar tanto nuestra vida laboral como laboral y profesional. Pues bien, ha llegado a la fuerza sin esperarlo ni pedirlo nuestro anhelado TELETRABAJO.  Pero como bien sabemos, no todo en la vida no es oro todo lo que reluce, por eso en esta ocasiones, nosotras queremos darte las ventajas y sobre todo el cuidado que debes llevar durante este periodo de tiempo que nos encontramos realizando teletrabajo.  VENTAJAS  Mayor autonomía . Serás tu mismo el que organice el tiempo que dedicaras al trabajo, ya que las horas realizadas son consideradas mas efectivas, pues reducirás el tiempo de carácter no productivo; ese que hace que estés en la oficina sin llevar a cabo ninguna actividad relacionada con tu trabajo.  Mejor conciliación laboral gracias...
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